Профилактический курс ⇐ Васина Википедия

[wiki_de]

== Определение (Что такое профилактический курс?) ==
Курс профилактики – это мера по предотвращению проблем со здоровьем или улучшению самочувствия. Эти курсы или учебные курсы предлагаются в различных областях, таких как привычки к физическим упражнениям, употребление психоактивных веществ, питание или стресс и управление ресурсами. На профилактических курсах участники получают возможность получить новые знания и навыки для поддержания своего здоровья. Полученные знания должны иметь возможность использовать самостоятельно и интегрировать в повседневную (профессиональную и частную) жизнь после прохождения курсов.

Кроме того, курсы направлены на поддержку людей в обучении поведению, способствующему укреплению здоровья, или выявлению и снижению существующих факторов риска. Например, профилактические курсы могут помочь предотвратить болезни сердца, диабет, ожирение и боли в спине, предоставляя участникам знания, навыки и инструменты, необходимые для ведения более здорового образа жизни.

Курсы профилактики могут проводиться в различных форматах, включая групповые занятия, семинары, онлайн-курсы, очные курсы или личные консультации.

== Стандарты качества и критерии одобрения ==
В Германии профилактические курсы подчиняются определенным стандартам качества и критериям одобрения, которые закреплены в Социальном кодексе SGB V, §20. «Руководство по профилактике» [https://www.gkv-spitzenverband.de/GKV-Spitzenverband] GKV-Spitzenverband является центральным представителем интересов государственных страховых компаний по страхованию здоровья и ухода за больными в Германии. служит важным руководством по внедрению этих стандартов. В этом руководстве указаны требования к реализации, обеспечению качества и выставлению счетов за профилактические меры.

Центральным и независимым учреждением в этом контексте является [https://www.zentrale-pruefstelle-praeve ... e/Zentrale Teststelle Prevention (ZPP)], которое проверяет качество профилактических курсов от имени компаний обязательного медицинского страхования. Курсы должны быть сертифицированы ZPP, чтобы получить финансовую поддержку от компаний медицинского страхования. Сертификация требует, чтобы курсы соответствовали определенным критериям качества, таким как хорошо обоснованная концепция содержания, квалифицированные преподаватели курсов Сюда входят лицензированные эксперты в области здравоохранения, сертифицированные тренеры и тренеры, диетологи, психотерапевты и психологи, оздоровительные центры и фитнес-студии.< /ref>, соответствующую продолжительность курса и регулярную оценку эффективности курса.

== Виды профилактических курсов ==
Медицинские страховые компании активно заботятся о здоровье своих застрахованных лиц и поэтому поддерживают участие в профилактических курсах в 4 различных областях деятельности.

В области привычек к физическим упражнениям основное внимание уделяется уменьшению недостатка физических упражнений посредством занятий оздоровительными видами спорта. Это достигается путем предоставления соответствующих программ упражнений, которые не только борются с общим недостатком физических упражнений, но также предотвращают и снижают конкретные риски для здоровья.

Еще один акцент сделан на питании. Меры здесь направлены на то, чтобы избежать недоедания и неполноценного питания и снизить лишний вес. Благодаря информации и поддержке в соблюдении сбалансированного питания застрахованный сможет получить долгосрочную пользу для здоровья от здорового питания.

Кроме того, компании медицинского страхования продвигают направление «управление стрессом и ресурсами». Это включает в себя развитие навыков управления стрессом, а также меры по расслаблению и восстановлению. Такие курсы, как прогрессивная релаксация, аутогенная тренировка на базовом уровне, хатха-йога, тай-чи и цигун, предлагаются, чтобы показать застрахованным, как они могут активно способствовать релаксации. Также предлагаются курсы по укреплению здорового сна, чтобы внести важный вклад в поддержание здоровья.

Еще одним важным моментом является употребление веществ, вызывающих привыкание. Сюда входят программы по пропаганде отказа от курения, а также меры по управлению употреблением алкоголя с низким уровнем риска и снижению потребления алкоголя. Посредством целевой информации и поддержки следует поощрять застрахованных вести более здоровый образ жизни и тем самым улучшать свое здоровье в долгосрочной перспективе.

== Процесс ==
'''Офлайн/очный курс профилактики:'''
# Сначала требуется регистрация. Обычно за этим следует вводное занятие, на котором уточняется дополнительная информация о курсе.
# Курс длится от 8 до 12 недель. Эти занятия обычно длятся от 45 до 90 минут и включают в себя как практические упражнения, так и теоретический материал.
# Участники имеют возможность обмениваться идеями друг с другом, задавать вопросы, углублять процесс обучения в группах или парах и получать поддержку.
# Участникам часто дают задания, которые они должны выполнить дома, чтобы интегрировать полученные знания в свою повседневную жизнь и способствовать их прогрессу. Это может включать в себя использование методов управления стрессом, выполнение плана упражнений или приготовление здоровой пищи.

'''Онлайн-курс по профилактике:'''
# Для участия в онлайн-курсах по профилактике первым шагом является онлайн-регистрация. Затем участник получает доступ к платформе или серии видеороликов, содержащих содержание курса.
# Курс также длится от 8 до 12 недель. Продолжительность видеосессий обычно соответствует продолжительности очного мероприятия, т.е. от 45 до 90 минут.
# На онлайн-курсах участники несут ответственность за внедрение полученных знаний в свою повседневную жизнь.

== Затраты и возмещение ==
Стоимость профилактического курса варьируется в зависимости от курса и медицинской страховой компании. Медицинская страховая компания часто покрывает часть расходов, тогда как вам придется платить свой собственный взнос. С помощью [https://www.balance7.de/калькулятора медицинского страхования] вы можете быстро узнать, сколько стоит курс.

Некоторые компании медицинского страхования субсидируют до 100 процентов стоимости курса при регулярном участии. Это потенциально означает отсутствие затрат для участника, если курс посещается регулярно. Однако количество оплачиваемых профилактических курсов в год зависит от медицинской страховой компании и обычно составляет 1-2 курса.

Однако некоторые расходы не покрываются медицинскими страховыми компаниями. Сюда входит членство в тренажерном зале или клубе, персональные тренировки, специальное спортивное оборудование и расходы на поездку до места проведения курса. Косметические процедуры и мероприятия, способствующие продаже сопутствующей продукции или использованию препаратов для снижения веса, также не возмещаются.

Возмещение стоимости профилактического курса осуществляется при соблюдении определенных условий. Это гарантирует, что страховые компании поддерживают только высококачественные курсы, соответствующие немецким стандартам профилактики. Прежде всего, курс должен получить знак «Немецкая стандартная профилактика» Центрального центра профилактического тестирования. Это гарантирует, что курс будет внесен в базу данных медицинских курсов всех компаний медицинского страхования. Кроме того, требуется, чтобы вы активно участвовали как минимум в 80 процентах курса.

Процесс возмещения выглядит следующим образом: после успешного завершения курса застрахованное лицо получает подтверждение участия при условии, что можно доказать, что занятия по курсу проводились регулярно. Это подтверждение участия можно затем предоставить в медицинскую страховую компанию. После обследования в медицинской страховой компании будет произведен возврат 70-100 процентов стоимости курса (в зависимости от предложения медицинской страховой компании).

== Литература ==
|автор= Лиза Фельгентрефф
|url= https://www.balance7.de/journal/praeven ... u-erstatt/
|title= Что такое профилактический курс и за что вам возмещают расходы?
|дата= 11.09.2023
|извлечение= 28 мая 2024 г.

Категория: Профилактическая медицина
Категория: Профилактическая терапия
Категория: Профилактика
Категория: Здоровье
Категория: Движение
Категория: Питание
Категория: Управление стрессом
Категория: Отказ от курения
Категория: Укрепление здоровья

Подробнее: https://de.wikipedia.org/wiki/Pr%C3%A4ventionskurs