Подставка для запястий ⇐ Васина Википедия

[wiki_en]

«Подставка для запястий» (
== Дизайн ==
Подставки для запястий могут быть изготовлены из пены с эффектом памяти, геля, кожи или твердых пород дерева, наиболее распространенными являются подставки из пены с эффектом памяти.
Помимо типичных конструкций подставок для запястий, некоторые компании создали варианты, которые добавляют дополнительную функциональность или эстетику. Например, ноутбук со складной подставкой для рук,
== Эргономичное использование ==
Существуют неоднозначные мнения относительно того, улучшают ли эргономику подставки под запястья для компьютерной клавиатуры.

Основным преимуществом использования подставки для запястий является повышенный комфорт, особенно для тех, кто использует клавиатуру в течение длительного времени. Использование подставки для запястий может снизить напряжение. снимите давление с шеи, плеч и рук. Использование клавиатуры без подставки для запястий может увеличить угол сгиба запястий, вызывая напряжение и раздражение сухожилий.

Длительный контакт между запястьями и остальными предметами может вызвать синдром запястного канала или теносиновит. Если положить запястья на подставку во время набора текста, это может помешать движению запястья и вызвать проблемы.

Чтобы смягчить потенциальные проблемы, Управление по безопасности и гигиене труда (OSHA) рекомендует при наборе текста держать руки выше остальных. Пока вы не печатаете, остальные руки должны касаться Hand#Areas| руки. ладонь/пятка, а не запястье. Кроме того, они рекомендуют, чтобы наклон и высота подставки для запястий соответствовали передней части клавиатуры, а остальная часть была мягкой, глубиной по меньшей мере
=== Научные исследования ===
В исследовании 2004 года, опубликованном в журнале Elsevier, литература об эффективности подставок для запястий описана как «ограниченная, неубедительная и противоречивая». Некоторые исследования пришли к выводу, что подставки для запястий снижают нагрузку, в то время как другие пришли к выводу, что больше напряжения. В исследовании 2018 года изучалась выборка (статистика)|размер выборки 25 человек при длительном наборе текста.
== См. также ==

* Подлокотник

Компьютерные клавиатуры
Компьютерные мыши
Физическая эргономика

Подробнее: https://en.wikipedia.org/wiki/Wrist_rest